Simkunnighet och nivåer i sim- och teknikskolan
När är ditt barn simkunnig?
Simkunnig är den som faller i vattnet, får huvudet under ytan och efter att ha tagit sig upp till ytan, på djupt vatten, simmar 200 m, varav 50 m ryggsim, i en följd.
Detta enligt en gemensam simkunnighetsdefinition som gäller de nordiska länderna som bygger på forskning genomförd av Robert Stallman vid Norges Idrottshögskola.
USS Simlinjeprotkoll/översikt över simskolenivåerna
Nivå | Simmärken | Delmoment |
Baddaren | Baddaren | Doppa hela huvudet under vattnet 5 gånger |
Bubbla 5 gånger. Doppa hela huvudet och blåsa ut luft | ||
Flyta på mage 5 sekunder med ansiktet i vattnet | ||
Sköldpaddan | Flyta 5 sekunder på rygg, rotera och flyta 5 sekunder på mage | |
Hoppa från kanten | ||
Ta upp föremål från botten | ||
Flyta 10 sekunder på rygg | ||
Bläckfisken | Simma 5 m fjärilsben | |
Simma 5 m frisimsben (crawl) | ||
Simma 5 m ryggsimsben | ||
Simma 5 m crawl | ||
Simma 5 m ryggsim | ||
Flyta 10 sekunder på rygg | ||
Pingvinen 1 | Simma 10 m fjärilsben | |
Simma 10 m frisimsben (crawl) | ||
Simma 10 m ryggsimsben | ||
Silverpingvinen | Ta upp ett föremål från botten | |
Hoppa från kanten | ||
Flyta 10 sekunder på rygg | ||
Simma 10 m frisim (crawl) | ||
Ryggsimsmärket | Simma 10 m ryggsim | |
Pingvinen 2 | Crawlmärket | Simma 10 m frisim (crawl) |
Simma 10 m ryggsim | ||
Simma 5 m fjärilsim | ||
Simma 5 m bröstsimsben | ||
Simma 10 m bröstsimsben | ||
Bröstsimsmärket | Simma 10 m bröstsim | |
Fisken | Simma 10 m bröstsim på djupt vatten | |
Guldpingvinen | Simma 10 m frisim på djupt vatten | |
Simma 10 m ryggsim på djupt vatten | ||
Flyta 10 sekunder på rygg på djupt vatten | ||
Hoppa från kanten på djupt vatten | ||
Simma 25 m ryggsim på djupt vatten | ||
Silverfisken | Simma 25 m frisim (crawl) | |
Hoppa från kanten | ||
Guldfisken | Simma 25 m bröstsim på djupt vatten | |
Dyka från kanten | ||
Fjärilssimsmärket | Simma 10 m fjärilssim | |
Hajen | Järnmärket | Simma 50 m bröstsim |
Simma 25 ryggsim | ||
Skovla 10 m | ||
Dyka från kanten | ||
Hajen brons | Simma 100 m valfritt simsätt | |
Hajen silver | Simma 100 m, varav 25 m ryggsim | |
Simma 12,5 m frisim, rotera och simma 12,5 m ryggsim | ||
Hajen guld | Simma 200 m, varav 50 m ryggsim | |
Hoppa eller dyka från 1 m | ||
Bogsera en kompis utan livboj | ||
Punkt 1-3 i bad- och båtvett | ||
Känna till mun till mun andning | ||
Simma 25 m klädsim | ||
Känna till ”förlängda armen” | ||
Kasta livboj | ||
Bronsmärket | Simma 100 m bröstsim med andning | |
Simma 50 m ryggsim | ||
Skovla 20 m | ||
Längddykning 5 m | ||
Punkt 1-3 i bad- och båtvett | ||
Simborgarmärket | Simma 200 m, varav 50 m ryggsim | |
Vattenprovet | Hoppa/dyka i och därefter simma 200 m, varav 50 m ryggsim | |
Teknikskola | Bronsplakett | |
Nivå 1 | Ryggsim | Simma 25 m ryggben |
Simma 50 m dubbelrygg | ||
Simma 50 m enarmsryggsim | ||
Simma 50 m ryggsim | ||
Frånskjut med ryggben | ||
Fjärilskick på rygg | ||
Crawl | Simma 50 m crawlben | |
Simma 25 m crawl med överlapp | ||
Simma 25 m crawl | ||
Frånskjut med crawlben | ||
Vändning, crawl in mot vägg, därefter rygg från väggen | ||
Startdyk på kommando | ||
Bröstsim | Simma 25 m bröstsim | |
Frånskjut med undervattensdrag | ||
Baklängeskullerbytta | ||
Startdyk på kommando | ||
Fjärilssim | Simma 25 m fjärilskick på mage | |
Simma 12,5 m fjärilsim utan andning | ||
Frånskjut med uppgång | ||
Baklängeskullerbytta | ||
Startdyk på kommando | ||
Medley | Simma 100 m medleyben (fjäril-, rygg-, bröst- och frisimben) |